Selectie of opleiding
Je werkt naar een concrete selectie, test, opleiding of functiestap en wilt weten wat de taak werkelijk van je vraagt.
Persoonlijke gereedheidscoaching voor gedreven professionals
Klaar voor wat
de taak van je
vraagt.
Kanaal 1 helpt je fit, scherp en belastbaar te blijven voor wat er echt toe doet — op het werk én thuis. Met duidelijke normen, eenvoudige metingen en training die past bij jouw taak, agenda en dagelijks leven kun je gericht opbouwen, op tijd bijsturen en de regie houden.
Eerst kennismaken. Daarna pas de intake.
Sinds 2017 · 100+ cliënten begeleid · 7 cliënten werden KCT-operator · één vaste coach
De taak bepaalt de norm.Analyse · ontwikkeling · toepassing
Waar Kanaal 1 bij helpt
Niet méér doen. Doen wat echt verschil maakt.
Of je nu toewerkt naar een selectie of al werkt in een uniformberoep: we brengen focus in training, werkbelasting en herstel.
Werk en training botsen
Onregelmatige diensten, piekbelasting en beperkte hersteltijd maken een standaardschema onbruikbaar.
Veel doelen, geen prioriteit
Kracht, conditie, herstel en vakontwikkeling vragen tegelijk aandacht. Je hebt analyse en keuzes nodig.
Voor wie
Voor mensen die verantwoordelijkheid dragen.
De aanpak is ontwikkeld voor kandidaten en professionals binnen uniformberoepen, maar kan ook passen bij andere professionals die zich hierin herkennen. Tijdens de kennismaking beoordelen we of jouw hulpvraag en de begeleiding bij elkaar passen.
01Defensie02Politie03Brandweer04Ambulancezorg05Beveiliging & handhaving06Selectie- en opleidingskandidaten07Anderen die zich herkennen in de aanpak
Dit past bij jou
- Je wilt betrouwbaar blijven presteren wanneer de druk oploopt.
- Je zoekt samenhang tussen training, werkbelasting en herstel.
- Je wilt richting, eerlijke feedback en een plan dat met je situatie meebeweegt.
Dit vraagt het traject
- Je maakt ruimte om het plan consequent uit te voeren.
- Je deelt eerlijk wat wel en niet werkt.
- Je neemt eigenaarschap; Kanaal 1 brengt analyse, structuur en bijsturing.
Ervaring in de praktijk
In de praktijk bewezen. Persoonlijk toegepast.
Sinds 2017 begeleidde Patrick meer dan 100 cliënten. In die jaren ontwikkelde en verfijnde hij systemen voor fysieke training, belastbaarheid, herstel en presteren onder druk.
Zeven cliënten werden uiteindelijk operator bij het KCT.
Daarnaast begeleidde Patrick kandidaten en professionals richting of binnen het Korps Mariniers, Luchtmobiel, de BSB, het AT en de politie.
De hulpvraag bepaalt. Niet alleen het beroep.
De eisen van uniformberoepen vormen de basis. Ook daarbuiten kan de aanpak passen wanneer je verantwoordelijkheid draagt, onder druk moet presteren en gericht wilt werken aan inzetbaarheid.
CASE 01 / GEANONIMISEERD
Sommige kandidaten moet je niet harder laten trainen. Je moet ze leren wanneer ze moeten remmen.
UITGANGSPUNT
Kandidaat L wilde vanuit de pantserinfanterie doorstromen naar het KCT. Motivatie was niet het probleem: hij deed eerder te veel dan te weinig.
BEGELEIDING
We stemden zijn belasting af, spiegelden zijn gedrag en maakten steeds helder waarom een keuze wel of niet bijdroeg aan zijn voorbereiding.
RESULTAAT
Hij behaalde de groene baret. De prestatie was van hem; de begeleiding hielp hem zijn gedrevenheid gericht in te zetten.
Zijn scherpe waarom-vragen versterkten de samenwerking. Iedere keuze moest duidelijk te onderbouwen zijn — en dat was ook zo.
“Mijn doel was geen standaard trainingsschema, maar een voorbereiding die aansloot op de eisen van mijn functie. De begeleiding was persoonlijk, eerlijk en werd aangepast wanneer dat nodig was. Daardoor ging ik niet alleen fitter, maar vooral beter voorbereid mijn selectie in.”
“Wat het verschil maakte, was niet alleen het programma, maar de coaching eromheen. Er werd meegedacht over training, herstel en werkbelasting. Ik wist altijd waar ik stond en welke volgende stap nodig was.”
Dezelfde stevige basis. Altijd afgestemd op de taak, context en persoon.
Het Gereedheidsmodel
Vijf gebieden. Eén taakgerichte aanpak.
Gereedheid is geen algemene score en geen vast eindpunt. Het is de aansluiting tussen jouw capaciteiten en de eisen van de taak.
Fysieke ontwikkeling
Belastbaarheid, kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit — afgestemd op wat jouw taak werkelijk vraagt.
Mentale ontwikkeling
Focus, zelfregulatie en helder blijven handelen wanneer druk, vermoeidheid of onzekerheid toeneemt.
Professionele ontwikkeling
Vakkennis, beoordelingsvermogen, reflectie en het vakmanschap om verantwoorde keuzes te maken.
Operationele ontwikkeling
Capaciteiten geïntegreerd toepassen in de realiteit van je werk, onder tijdsdruk en met anderen.
Gezondheid & herstel
Slaap, herstelgedrag, totale belasting en de voorwaarden om langdurig inzetbaar te blijven.
Het Gereedheidsmodel is een denkkader. Het vervangt geen medische, psychologische of specialistische diagnostiek.
De cliëntreis
Eerst begrijpen. Dan ontwikkelen.
We werken vanuit een vaste systematiek van analyse, keuzes, uitvoering en evaluatie. De inhoud beweegt mee met jouw taak en situatie.
Begrijpen
We bespreken je taak, je doel en wat er nu speelt. Zo wordt duidelijk waar je hulp bij nodig hebt en wat een goede eerste stap is.
Ontwikkelen
We kiezen één tot drie prioriteiten en vertalen die naar een uitvoerbaar plan voor training, werkbelasting en herstel.
Uitvoeren & evalueren
We volgen de uitvoering, sturen bij wanneer de situatie verandert en beoordelen periodiek of je aantoonbaar beter voorbereid bent.
De Kanaal 1-app
Niet zoeken naar afspraken. Weten wat nu telt.
In de app vind je je plan, afspraken, berichten en voortgang op één beveiligde plek. Zo weet je ook tussen de gesprekken door waar je aan werkt.
De app ondersteunt de begeleiding. Jij en Patrick bespreken wat goed gaat, wat aandacht vraagt en welke volgende stap bij je past.
De persoonlijke omgeving is alleen toegankelijk voor uitgenodigde cliënten en hun gekoppelde coach.
WOENSDAG 12 AUGUSTUSVandaag, jij.
CLIËNTJe koers, afspraken en communicatie voor vandaag. Meer hoeft hier niet.
Werk gericht aan je volgende stap
Je oefendoel, afspraak met je coach en eerstvolgende evaluatiemoment staan hier bij elkaar.
Ontwikkeling openen →Alles wat vandaag aandacht vraagt.
Een korte, concrete geheugensteun.
Geef je coach alleen context als dat helpt.
Je weet wat je moet doen
Je ziet je afspraken, acties en feedback op één plek. Geen losse berichten of zoeken naar de laatste versie.
Alles bij elkaar
Je plan, berichten, planning en feedback staan bij elkaar. Jij en Patrick weten daardoor allebei wat is afgesproken.
Leren van echte momenten
Na een training of werksituatie leg je kort vast wat goed ging en waar je tegenaan liep. Dat bespreken jullie tijdens de begeleiding.
Persoonlijke begeleiding blijft persoonlijk.
Patrick blijft je coach; de app helpt om afspraken en voortgang overzichtelijk te houden. Wat je deelt blijft binnen de begeleiding.
Wie begeleidt je?
Patrick.
Ervaren coach, oprichter van Kanaal 1 en gedurende het hele traject jouw vaste aanspreekpunt.
Patrick helpt je bepalen wat prioriteit heeft, deelt de kennis achter zijn keuzes en ondersteunt bij de uitvoering. Jaren praktijkervaring vormen de basis; jouw taak, beschikbare tijd en actuele belasting bepalen de toepassing.
Vanwege de aard van zijn operationele werkzaamheden houdt Patrick zijn publieke achtergrond bewust beknopt. Tijdens een kennismaking vertelt hij daar graag persoonlijk meer over.
01Eén aanspreekpunt
Geen overdracht tussen verschillende coaches.
02Keuzes uitleggen
Je weet wat we doen, waarom en wanneer we evalueren.
03Grenzen bewaken
Doorverwijzen wanneer andere deskundigheid nodig is.
Individuele coaching
Bewust beperkte capaciteit
Een plan dat past bij jouw taak én werkelijkheid.
Voor professionals met een complexe combinatie van training, werkbelasting, herstel, rooster en privésituatie. De startfase duurt doorgaans maximaal twee weken.
Bekijk de eerste stapWat je krijgt
- Kennismaking, intake, taakanalyse en relevante assessments
- Persoonlijk trainings- en ontwikkelplan in de Kanaal 1-app
- Programmering via TrainHeroic en TrainingPeaks wanneer relevant
- Maandelijkse evaluatie, programma-aanpassing en tussentijdse bijsturing wanneer je situatie verandert
Concreet vóór je begint
Zo werkt de begeleiding.
Fysiek of via Google Meet, afgestemd op jouw taak en locatie.
Koers, coaching en evaluatie via Kanaal 1; specialistische trainingsuitvoering via TrainHeroic of TrainingPeaks wanneer relevant.
Maandelijks evalueren we de voortgang en passen we het programma aan.
Inhoudelijke beoordelingen doorgaans binnen twee werkdagen.
De initiële looptijd is drie maanden.
Tussentijds wanneer rooster, klachten of totale belasting veranderen.
Start & assessment€249eenmalig · inclusief btw
Individuele begeleiding€299per maand · inclusief btw
Eerste drie maanden€1.146totaal · inclusief start, begeleiding en btw
Veelgestelde vragen
Duidelijkheid vóór je begint.
Verwachtingen, grenzen en werkwijze worden vooraf besproken en schriftelijk vastgelegd.
01Hoe start een traject?
Eerst plannen we een korte kennismaking. We bespreken je hulpvraag, taak, deadline en praktische mogelijkheden. Als we allebei verder willen, ontvang je het uitgebreide intakeformulier en de afspraken voor de startfase.
02Is de begeleiding online of op locatie?
Gesprekken kunnen fysiek of via Google Meet plaatsvinden. Koers, afspraken en ontwikkeling komen samen in de Kanaal 1-app. Specialistische trainingsuitvoering kan via TrainHeroic of TrainingPeaks lopen wanneer dat voor jouw traject relevant is. De vorm wordt afgestemd op je taak en locatie.
03Hoeveel tijd moet ik beschikbaar hebben?
Dat hangt af van je taak, doel en huidige belasting. Tijdens de kennismaking kijken we naar wat realistisch uitvoerbaar is. Een theoretisch perfect programma dat niet in je week past, is geen goed programma.
04Wanneer krijg ik een reactie?
Praktische vragen beantwoorden we doorgaans binnen drie werkdagen. Berichten die vragen om een inhoudelijke beoordeling of aanpassing van je programma beoordelen we binnen twee werkdagen. Signal is voor bestaande cliënten bedoeld voor urgente coachingsvragen die gevolgen hebben voor de eerstvolgende training, zoals klachten of een plotselinge roosterwijziging. Bij acute medische of psychische klachten neem je direct contact op met een arts of de hulpdiensten.
05Wat als ik pijn, een blessure of gezondheidsklachten heb?
Kanaal 1 kan training aanpassen, uitstellen of stoppen, maar stelt geen diagnose. Bij pijn, blessures of gezondheidsklachten laat je je zo nodig beoordelen door een bevoegde zorgprofessional. Bij acute of ernstige klachten zoek je direct passende medische of psychologische hulp; wacht dan niet op een reactie via Signal, e-mail of het formulier.
06Kan ik pauzeren of opzeggen?
De initiële looptijd is drie maanden. Afspraken over voortzetting, pauzeren, annuleren en opzeggen worden vóór akkoord schriftelijk vastgelegd in het aanbod en de overeenkomst.
07Wat valt niet onder de begeleiding?
Kanaal 1 biedt geen 24/7-spoedzorg, medische of psychologische diagnostiek of behandeling en geen formele selectie- of geschiktheidsverklaring. De begeleiding is een professionele inspanningsverplichting; een specifiek resultaat kan niet worden gegarandeerd.
08Hoe worden mijn gegevens beschermd?
Kanaal 1 vraagt alleen om informatie die nodig is om je goed en veilig te begeleiden. Gezondheidsgegevens worden terughoudend verwerkt en niet voor diagnose gebruikt. In de privacyverklaring lees je waarvoor gegevens worden gebruikt en hoe lang ze worden bewaard.
Jouw eerste stap
Eerst kennismaken. Dan pas intake.
Vertel kort wat je doet, waar je naartoe werkt en waar je hulp bij zoekt. Daarna neemt Patrick contact met je op voor een korte kennismaking.
Kanaal 1 begeleidt bewust een beperkt aantal cliënten tegelijk. Zo blijft er ruimte voor analyse, direct contact en tijdige bijsturing. Tijdens de kennismaking bespreken we of er plek is.
Al afgestemd? Open de intake ↗Kanaal 1
Gereed voor vandaag.
Inzetbaar voor morgen.
Heldere keuzes en persoonlijke ondersteuning voor duurzame ontwikkeling.
Vraag een kennismaking aan